IMGW-PIB wydał dla powiatu rzeszowskiego ostrzeżenie meteorologiczne 2. stopnia przed upałem.
Jak postępować podczas upału?
- Pijmy wodę regularnie, małymi porcjami – także wtedy, gdy nie odczuwamy silnego pragnienia.
- Ograniczajmy przebywanie na słońcu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia.
- Nośmy lekkie, jasne ubrania, nakrycie głowy i stosujmy kremy z filtrem UV.
- Zasłaniajmy okna w ciągu dnia, a mieszkania wietrzmy wczesnym rankiem i wieczorem.
- Ograniczmy intensywny wysiłek fizyczny, unikajmy alkoholu i ciężkostrawnych posiłków.
- Zwróćmy szczególną uwagę na dzieci, seniorów, osoby chore oraz samotne.
- Zapewnijmy zwierzętom dostęp do świeżej wody i chłodnego, zacienionego miejsca.
- Nigdy nie zostawiajmy dzieci ani zwierząt w samochodzie – nawet na kilka minut.
W przypadku objawów przegrzania, takich jak osłabienie, zawroty głowy, nudności, silny ból głowy lub omdlenie:
- przenieśmy osobę w chłodne, zacienione miejsce,
- poluzujmy odzież i schładzajmy ciało chłodnymi, wilgotnymi okładami,
- podawajmy wodę małymi łykami, jeśli osoba jest przytomna.
W przypadku utraty przytomności, zaburzeń świadomości, drgawek lub pogarszającego się stanu zdrowia należy natychmiast zadzwonić pod numer 112.
W związku z utrzymującymi się wysokimi temperaturami oraz trudną sytuacją hydrologiczną zwracamy się również z prośbą o racjonalne i oszczędne korzystanie z wody z sieci wodociągowej. Prosimy, aby używać jej wyłącznie na potrzeby socjalno-bytowe oraz zaprzestać wykorzystywania wody do celów gospodarczych i rekreacyjnych, takich jak podlewanie i zraszanie trawników, podlewanie ogródków czy napełnianie basenów.
Utrzymująca się od dłuższego czasu susza hydrologiczna oraz znaczący spadek zasobów wodnych powodują poważne ograniczenia w dostępności wody. Nadmierne zużycie może prowadzić do dużych wahań ciśnienia w sieci wodociągowej, a w niektórych miejscowościach także do chwilowych przerw w dostawie wody.
